C
T
L
U
Доступ к курсу будет открыт на 3 месяца!
Онлайн-курс
с видеоуроками
с видеоуроками
9
здоровых рецептов от бренд-шефа сети ресторанов La Creme, одобренных дипломированным нутрициологом.
Научись строить питание, которое не ограничивает, а помогает достигать результатов
здоровая тарелка
ОнЛАЙН КУРС
Дияра Антаева
О ЛЕКТОРЕ
Дипломированный диетолог-нутрициолог (Hacettepe University, Анкара, Турция; Metropolitan University College, Копенгаген, Дания)
Магистр медицинских наук (МУА, Астана),
Диетолог профессиональных спортсменов Казахстана,
Автор проектов по улучшению питания в школах (NGS, ZAMAN School, НИШ),
Диетолог-нутрициолог на крупном нефтедобывающем месторождении Тенгиз
Магистр медицинских наук (МУА, Астана),
Диетолог профессиональных спортсменов Казахстана,
Автор проектов по улучшению питания в школах (NGS, ZAMAN School, НИШ),
Диетолог-нутрициолог на крупном нефтедобывающем месторождении Тенгиз
Бренд шеф-повар La Creme
Батырхан Казтаев
О Шефе
Бренд шеф-повар с 8-летним опытом работы
в премиальных ресторанах и отелях.
Его профессиональный путь включает 5 лет работы в международном пятизвездочном отеле Marriott, участие в открытии ресторана Эмилия в Sheraton, признанного лучшим рестораном города по версии TripAdvisor более 2 раз.
Также Батырхан обслуживал таких известных гостей, как президент Узбекистана, Николас Кейдж, Джеки Чан, представителей ООН и ОБСЕ.
в премиальных ресторанах и отелях.
Его профессиональный путь включает 5 лет работы в международном пятизвездочном отеле Marriott, участие в открытии ресторана Эмилия в Sheraton, признанного лучшим рестораном города по версии TripAdvisor более 2 раз.
Также Батырхан обслуживал таких известных гостей, как президент Узбекистана, Николас Кейдж, Джеки Чан, представителей ООН и ОБСЕ.
С пошаговыми инструкциями и профессиональными рекомендациями
Получи 9 рецептов от бренд-шефа сети ресторанов La Creme, одобренных дипломированным нутрициологом.
Оладьи из цукини с гравлаксом, яйцом пашот и авокадо
Запеченные сырники с кокосовой сметаной и вишневым конфи
Хумус с печеными овощами и халуми на творожной лепешке
Авокадо-тост на тартине с яйцом пашот и творожным муссом
Запеченная капуста с говядиной и томатами
меню
курса:
Овощной тако с пряной говядиной и томатной сальсой
Куриная пицца с баклажанами и рукколой
Куриные рубленные котлетки с сыром и сливочным булгуром
Свекольные вафли с соусом дзадзики и скрэмблом
Свекольные вафли с соусом дзадзики и скрэмблом
Пышные вафли из запеченной свеклы с пряным соусом дзадзики и нежным скрэмблом. Легкое, сбалансированное начало дня и порция клетчатки уже с утра.
Запеченные сырники с кокосовой сметаной и вишневым конфи
Традиционные сырники из творога и рикотты, запеченные до золотистой корочки и поданные с освежающей кокосовой сметаной и натуральным вишневым конфитюром.
Оладьи из цукини с гравлаксом, яйцом пашот и авокадо
Нежные овощные оладьи из кабачков с ломтиками слабосоленого лосося, яйцом пашот и авокадо. Сытный и свежий завтрак для сбалансированного начала дня.
Авокадо-тост на тартине с яйцом пашот и творожным муссом
Обжаренный цельнозерновой хлеб с воздушным творожным муссом, дольками авокадо и яйцом пашот. Полезная альтернатива вашим привычным тостам.
Овощной тако с пряной говядиной и томатной сальсой
Мини-лодочки из свежего салата, наполненные сочной говядиной, авокадо и свежеприготовленной томатной сальсой. Яркий вкус в каждом укусе.
Хумус с печеными овощами и халуми на творожной лепешке
Домашний хумус с печеными баклажанами и перцем, томатами, ореховым соусом и сытной лепешкой на твороге. Практичный вариант перекуса или легкого обеда.
Куриные рубленные котлетки с сыром и сливочным булгуром
Легкие котлетки из куриного филе и моцареллы, дополненные нежным булгуром со шпинатом. Сытный и при этом приятный по текстуре вариант на обед или ужин.
Куриная пицца с баклажанами и рукколой
Основа из куриного филе, овощей, нежного сыра, свежой рукколы и помидоров черри. Все, что нужно для полезной и необычной домашней пиццы.
Запеченная капуста с говядиной и томатами
Капустные стейки с говяжьим фаршем под йогуртовым соусом, румяным сыром и свежей томатной сальсой. Низкокалорийный, сытный ужин.
Для кого этот курс?
Людям, которые хотят сбросить лишний вес
Молодым мамам
Людям с хроническими заболеваниями
Спортсменам-любителям
Офисным сотрудникам
Новичкам в ЗОЖ
Хотите начать правильно питаться, но не понимаете, с чего начать?
Слишком много информации, противоречивые советы, диеты, которые пугают жёсткостью...
Тогда этот курс — для вас.
Слишком много информации, противоречивые советы, диеты, которые пугают жёсткостью...
Тогда этот курс — для вас.
Врач назначил диету, но не знаете, как соблюдать её без стресса и однообразия?
Хочется питаться вкусно, не чувствуя себя ограниченным, но сложно разобраться, с чего начать и что готовить.
Тогда этот курс — для вас.
Хочется питаться вкусно, не чувствуя себя ограниченным, но сложно разобраться, с чего начать и что готовить.
Тогда этот курс — для вас.
Занимаетесь спортом и хотите питаться правильно и вкусно?
Часто приходится искать специальные заведения с ПП-меню, а дома готовить просто нет времени. Вы уже что-то знаете о нутрициологии, но хотите систематизировать знания и научиться готовить разнообразно и сбалансировано?
Тогда этот курс — для вас.
Часто приходится искать специальные заведения с ПП-меню, а дома готовить просто нет времени. Вы уже что-то знаете о нутрициологии, но хотите систематизировать знания и научиться готовить разнообразно и сбалансировано?
Тогда этот курс — для вас.
Работаете в офисе и после работы не остаётся сил на готовку?
Постоянная усталость, обеды из доставок и траты на еду вне дома — всё это выматывает и не приносит пользы.
Тогда этот курс — для вас.
Постоянная усталость, обеды из доставок и траты на еду вне дома — всё это выматывает и не приносит пользы.
Тогда этот курс — для вас.
Только стали мамой и времени катастрофически не хватает?
После родов хочется восстановиться, есть полезно и при этом кормить семью здоровой едой — но на готовку совсем нет сил.
Тогда этот курс — для вас.
После родов хочется восстановиться, есть полезно и при этом кормить семью здоровой едой — но на готовку совсем нет сил.
Тогда этот курс — для вас.
Хотите сбросить лишний вес, но не получается из-за строгих ограничений?
Часто вы прибегаете к слишком жёстким диетам и ограничениям. В рационе недостаточное разнообразие блюд — всё сводится к отварной курице, овощам и гречке.
Тогда этот курс — для вас.
C
T
L
U
ОТЗЫВЫ О РАБОТЕ С ДИЯРОЙ АНТАЕВОЙ
СЕРТИФИКАТ CULT ACADEMY
По завершении курса вы получите сертификат, подтверждающий ваше прохождение курса. Это не только отличный способ научиться готовить, но и возможность пополнить свою копилку достижений!
+1 достижение вашей жизни!
Здоровая Тарелка
КУПИ КУРС ПРЯМО СЕЙЧАС
И ПОЛУЧИ УРОК “ВИТАМИНЫ В МОЕЙ ТАРЕЛКЕ” БЕСПЛАТНО!
Купи онлайн-курс «Здоровая тарелка» всего за 9 990 тенге
И получи скидку -30% на любой другой онлайн курс CULT Academy
© 2025 Cult Culinary Lab & Academy
cult culinary
lab & academy
lab & academy
Оставьте заявку
на наше обучение